乳製品 アイスクリームにチーズ、バターなど、乳製品はアンドロゲンという男性ホルモンを多く含む。 このアンドロゲンが血中で増えてしまうと、油分を必要以上に分泌され、角栓やニキビとして肌に悪影響を及ぼす。 乳製品は栄養価が高いので、摂取しすぎなければ大丈夫。 31 янв. 2019 г.
牛乳 ニキビ なぜ？
牛乳に含まれるエストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンは肌の細胞を過剰生産させるといわれる。 これが毛穴を塞ぎ、皮脂と結合することでニキビを発生させることも。
パン にきび なぜ？
たしかに、ニキビの原因は、皮膚に中性脂肪が多いためにアクネ菌が増殖することにあります。 しかし、その中性脂肪をつくり出すのはご飯やパンなどの糖質なのです。 脂っぽいものを食べたからニキビができるのではありません。
ホエイプロテイン ニキビ なぜ？
食品・飲料会社である「ネスレ」の研究によると、ハリスさんの説明通り、ホエイプロテインの摂取によって体内でのインスリン分泌量が上がることで、皮膚細胞と皮脂の過剰生成、皮膚の炎症など、ニキビができる条件を生み出してしまうのだそう。
乳製品 なぜ体に悪い？
全乳製品には飽和脂肪酸が多く含まれているために、血液中の脂質（中性脂肪やコレステロール）の値に有害な影響を及ぼし、循環器疾患（脳卒中、心筋梗塞、心不全などの心臓・血管系の病気）と、それらによる死亡のリスクを高める可能性があると考えられているからです。
