足 ガサガサ なぜ？

24時間でFAQ

• ビタミンC を摂るにはどうしたらいい？

ビタミンCの正しい摂り方は、毎日の食事でビタミンCが豊富な食べ物を積極的に摂取することです。 この際、ビタミンCの特性を考え、鮮度が高い野菜や果物を、なるべく生の状態で食べるように心がけましょう。 また (...)

---

• 糖尿病予備軍から糖尿病にならないためにどうすればよいですか？

糖尿病予備群では、生活習慣の改善により糖尿病の発症のリスクを減らすことができます。 食事は腹八分目でやめる 野菜を積極的に摂取する 散歩などの運動を少しずつでも始める 体重を5～10％減らす 禁煙 (...)

---

• じゃがいも 保存 何度？

じゃがいもの保存に適した温度が5℃前後。 冷蔵庫の中は冷蔵室は0～5℃、野菜室は5～10℃に基本設定されているので、野菜室がある冷蔵庫であれば、野菜室に入れるのが望ましいです。 加えて、じゃがいもは過度の乾燥 (...)

---

• いくらは何語？

イクラは何語かと言うと、実はロシア語だったんです。 ロシアで「イクラ」と言っても通じちゃいます。 でも、ロシア語でいう「イクラ」はサケの卵の意味だけはなく、魚卵であればキャビアもタラコもすべて「イク (...)

---

• 二人暮らし 電気代 いくら？

総務省統計局の「家計調査年報」（2019年）によると、2人暮らしの場合、1カ月の平均電気代は9,654円となっています（※）。 電気代は調査する年によっても変動するため、2人暮らしの場合にはおおよそ9,000～10,000 (...)

---