じゃがいもは、養分を蓄えた地下茎の部分を指します。 種を食べるわけではないので穀物には分類されず、農産物においては「野菜」と定義されています。
さつまいもは野菜ですか？
甘みがあり、料理だけでなくスイーツに使っても美味しい、いも類の野菜。 皮のまま食べやすいので調理が楽なのも特徴です。
じゃがいも 何菜類？
根菜は根菜でも、じゃがいもは「茎」の部分が膨らんでできる茎菜!? なんです！ 「塊茎(かいけい)」と呼ばれ、里芋も塊茎の仲間なんだそう。 同じイモでもサツマイモは根っこのところが膨らむ「塊根(かいこん)」です。
芋 何質？
じゃがいもは炭水化物を多く含む野菜 「炭水化物」とは、身体を動かすエネルギー源になる栄養素のひとつ。 ご飯やパン、パスタなど主食となる食材に多く含まれています。 また、じゃがいもやさつまいも、かぼちゃなども炭水化物が豊富な食材です。 炭水化物は「糖質」と「食物繊維」のふたつに分けられます。
お芋は炭水化物ですか？
じゃがいも100gに含まれる炭水化物は約17.3gです。 参考までに、ご飯ですと100g中の炭水化物は約36g、食パンでは約46g含まれます。 つまり、ご飯やパンなどの主食と比較しても同じく低いです。
