A. どちらかといえば和菓子です。 和菓子の方が、洋菓子よりも脂質が低いからです。 ダイエット中は、体脂肪の原因となる脂質を抑えることがダイエット成功の近道！ 脂質は、糖質、たんぱく質、脂質の三大栄養素の中でも一番カロリーが高い栄養素です。 18 сент. 2021 г.
和菓子と洋菓子どっちが糖質が多い？
「お菓子で糖質が含まれるのは、主に甘味付けに使う砂糖と、小麦粉や白玉粉などが使われている生地や皮の部分です。 これらが多いほど糖質量は多くなります。 和菓子は洋菓子よりヘルシーに思いがちですが、じつは糖質が多いのは和菓子のほうです。
和菓子と洋菓子の違い って 何？
和菓子の原材料は、米や麦、豆類といった植物性のものが中心です。 そのため、全般的に低カロリーであるものの、多くの砂糖やデンプンを入れるため糖質が非常に高い傾向があります。 一方で洋菓子は、卵やバター、牛乳といった動物性の材料を多く使います。
和菓子と洋菓子どっちが好き？
和菓子と洋菓子、どちらが好きな人が多いのだろうか。 この質問に対し「洋菓子」と答えた人が68.6％、「和菓子」が29.0％。 「和菓子」と答えた人を年代別で見てみると、60代（60.1％）が最も多く、次いで50代（31.2％）、10代（26.2％）と続いた。
和菓子なぜ痩せる？
ダイエット中に和菓子はもってこいです。 和菓子は豆類や海藻類が原料となっているものが多く、他のお菓子に比べて糖質や脂質も少ないです。 特にくずきりや寒天、水ようかんなどの冷たい和菓子はカロリーも低く、海藻で作られているものも多いため、食物繊維をたっぷり含まれています。
