葉酸 どれくらい必要？

24時間でFAQ

• 山芋ってどのくらい日持ちする？

保存期間の目安は1〜2週間です。 カットしたものはなるべく早めに使い切り、長期保存したい場合は冷凍しましょう。




れんこん どのくらいもつ？

【れんこんの冷蔵】カット済みのれ (...)

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• オメガ3 何から摂る？

オメガ3は、マグロやイワシ、ブリ、サバ、サンマなどの青魚や、くるみやアーモンドなどのナッツ類、アマニ油やえごま油といった植物油に多く含まれています。 いろいろな食材からまんべんなく摂取することが大切 (...)

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• ブロッコリースプラウトの栄養素は何？

スプラウトは、種子に凝縮された栄養と、光合成によって生長した野菜の栄養を併せ持っており、なかでもブロッコリースプラウトは、ビタミンCやβ-カロテン、カルシウム、葉酸、食物繊維などを多く含んでいます。 (...)

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• 便 何からできている？

消化管での消化・吸収の後に排泄されるうんち（便）は、健康な人ではバナナ状。 7～8割が水分です。 残りの3分の1が腸内細菌で、生きている細菌やその死骸です。 あとの残りは、消化管で吸収されなかった食べかす (...)

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• アレルギー症状 どんなもの？

しかし、日常生活で避けることが難しいありふれた抗原(＝アレルゲン)に対して、不必要に不快な結果をもたらす免疫応答が起こる場合、これをアレルギーと呼びます。 具体的には粘膜や皮膚の腫れや、かゆみ、咳くし (...)

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