●足の三里（あしのさんり） 左右それぞれの膝の外側のくぼみから、指４本分下にあるツボです。 椅子に腰かけ、両手の親指やゴルフボールなどで、強く押して刺激してください。 正常な胃酸の分泌を助け、胃の痛みや胃もたれを緩和します。
胃痛の手ツボは？
内関（ないかん） 手首内側の横じわの中央から、指3本分ひじ寄り。 胃のむかつきを和らげ、心をリラックスさせる。 ストレスによる胃の痛みにも効果的。
胃けいれんのツボは？
厲兌（れいだ）足の人差し指の爪のキワにあるツボです。 中指側の爪の側面と覚えておくといいでしょうここは、胃がムカムカするときや吐き気があるときに効果の高いツボです。手の親指と人差し指で、つまむようにしてもみましょう。 右足と左足で試してみて、より痛いと感じる方を集中してもむと効果が高いと言われています
腹痛の手ツボは？
温溜を刺激すると、腹部の巡りが良くなり、腹痛の改善に繋がるとされています。 場所→肘と手首のおよそ中間で、親指側にあります。 反対の手で、腕をつかむようにして親指で３～５秒間押す刺激を３～５分間繰り返します。 ストレスによる腹痛に効果的です！
胃痛の足ツボは？
足の親指の内側からかかとへの延長線上で、親指の位置から最初にへこんでいるところが「太白」です。 ここを親指で強めに押すと、胃が疲れていれば痛みが出るでしょう。 このつぼは、内臓の血液の巡りをよくしてくれる働きがあるとされています。 肝臓などの他の臓器も元気になることが、胃の不調を改善する要因になるともいわれています。
