その胃径の出発点・人差し指の爪の付け根にある「癘兌（れいだ）」は、胃の機能を鈍らせ、食欲を抑える作用があります。 食事30分前に「癘兌（れいだ）」から「胃経」につながるライン・人差し指の外側全体(図：ブルーライン参照)を揉むように刺激すると効果的といわれています。 14 дек. 2015 г.
ダイエットのツボはどこ？
ダイエット：飢点（きてん） 【位置】耳の前の小さな骨のふくらみの、少し下の部分。 【効果】乱れた自律神経を整えて、過剰な食欲を抑えます。 【押し方】左右のツボに両手の人さし指をあてて頭の中心に向かって押します。 食事の10～15分前に2～3分刺激するとより効果が期待できます。
食欲抑制の耳つぼは？
飢点（きてん） 耳の前の真ん中にある突起のくぼみ付近にあるつぼです。 餓点の飢は飢えという字を使っていますが、食欲抑制に大きな力を発揮するツボです。 食べすぎを防止し、正常な食事量に戻すことでダイエット効果が期待されます。
ダイエットの手ツボは？
合谷（ごうこく）は、手の甲の親指と人差し指の骨が深く交わる場所にあります。 もう一方の親指と人差し指で手をはさみ、親指の腹をつぼにあてて５～８秒、１０回ほど押してください。 指を押す強さは、親指が甲に少し食い込むくらいの強さで押すと良いでしょう。
満腹中枢のツボは？
耳にあるツボで、飢える点と書いて飢点(きてん)と読みます。 飢えると書きますが、飢えていくツボではなく食事の20～30分前にこのツボを押すと脳にある満腹中枢が刺激されて『 食欲を減退させる 』と言われています。 ツボの場所ですが、耳 の穴の前、顔寄りに小さな軟骨の突起を見つけてください！
