味噌汁１杯分のカロリーはたった５８Kcalで、１杯分のごはんと比べ約1/5のカロリーしかありません。
味噌汁一杯何カロリーですか？
一般的なお味噌汁のカロリーは、具を入れていない状態で約30キロカロリーです。 入れる具材によってカロリーが変わりますが、ワカメと豆腐のお味噌汁で約45～50キロカロリー、野菜や豚肉をたくさん入れる豚汁でも約120キロカロリーです。
味噌汁は1日何杯？
味噌大さじ1杯（18g）には約7.2mgのイソフラボンが含まれてます。 味噌汁ならば1日2杯～3杯飲むと、さまざまな健康効果が期待できます。
ご飯一杯は何キロカロリー？
文部科学省の「日本食品標準成分表（七訂2015年版）」によると、精米（精白米）のご飯で100グラム当たり168キロカロリーとなっており、ご飯茶わんに軽く一杯（約150グラム）は約240キロカロリーになります。
焼き芋 何キロカロリー？
焼き芋1本のカロリーや糖質は？ 100gの焼き芋のカロリーは163kcal、糖質は35.5gを基準に換算すると、次のようになります。
