欧米ではバナナ、米、リンゴソース、トーストが胃腸炎のときに伝統的に食べられています。 日本では、おかゆ、うどん、蒸しパン、みそ汁などが多いですね。 その他、野菜や脂肪の少ない肉（鶏肉など）も胃腸炎後の食事として良いでしょう。
胃腸炎後 いつから普通の食事？
特に、発症から1、2日は、感染性胃腸炎の症状が強く現れるため、無理に食事をとる必要はありません。 3、4日経って症状が落ち着き、食欲がわいてきたら、少しずつ食事を再開しましょう。 適切な食べ物発症から1、2日は、しっかり水分補給ができていれば、無理に食事をとる必要はありません。
胃腸炎になったら何を食べればいいのか？
消化吸収のよいごはんやうどんなどの炭水化物中心に、便を固める効果のあるもの（りんご、バナナ、にんじん）や、キャベツ、大根などの野菜を使ったお料理がおすすめです。
胃腸炎の絶食後の食事は？
3時間以上吐かなくなったら食事を始めてみましょう。 最初はおかゆや味噌汁、煮込みうどん、豆腐、すりおろしリンゴ、ニンジンスープなどがお勧めです。 喉ごしの良いプリン、ヨーグルトでも構いません。 ミルクを薄める必要はなく離乳食も大丈夫。
胃腸炎 何も食べない方がいい？
急性胃腸炎になったらまずご飯を食べないこと 症状の初期には下痢止めはできるだけ使用せず、悪玉菌の排泄を促します。 でも急性胃腸炎の治療で一番大事なのは胃腸の安静、すなわち絶食です。 脱水症に使われる経口保水液をすこしずつ飲んでもらい、水分と電解質の補給を行います。
