炭酸水を過剰に飲み過ぎると、アルカリ性から酸性に傾くため体に悪いこともあります。 そして、前述したように炭酸水は腸を刺激して「蠕動運動（ぜんどううんどう）」を活発にし、便通を良くする効果が期待できます。 しかし、飲み過ぎると腸が過度に刺激されるため下痢や腹痛を引き起こしてしまう可能性があります。 6 апр. 2022 г.
炭酸水 なぜ悪い？
炭酸水には二酸化炭素が含まれているため、飲みすぎてしまうとガスが溜まり、ゲップやお腹のハリなどの原因に。 そのため、過敏性胃腸炎などでお腹が緩い人は、炭酸水の摂取を控えるべきだそう。
炭酸水を毎日飲むとどうなる？
炭酸水を適量飲むことで、ガスが胃を刺激して食欲を増進させると言われています。 しかし飲み過ぎたり、元々胃の弱い方が炭酸水を飲んだりすると、胃が強く刺激されて胃痛などが生じることがあるそうです。 心配な方は少量ずつから飲み始めるようにするほか、一度にたくさん飲み過ぎないように気を付けてください。
炭酸水はなぜ体にいいんですか？
炭酸水を飲むと、炭酸ガスが胃腸を刺激します。 胃腸の血管が刺激を受け、更に水分を吸収することにより、尿の排出量が増え、尿を出すことにより疲労物質が老廃物として体の中から外へ出ていきます。 また、腸内環境も良くなり、便秘の解消も期待できます。 炭酸水を飲むことにより、血管の中に炭酸ガスが入ります。
炭酸飲みすぎるとどうなる？
炭酸水には腸を刺激してぜん動運動を活発にし、排便を促す効果が期待できます。 しかし、飲みすぎると腸が異常に刺激されるため、腸の運動が活発になりすぎて下痢を引き起こしてしまう場合があります。 また、もともと胃腸が弱い人も下痢や腹痛になりやすいため、注意しましょう。
