歯ごたえをもたらすために、加工でん粉や増粘多糖類を用い、着色料を用いて見かけもつくろっています。 その反面、他の栄養分がほとんどありません。 これでは食べすぎると、高脂肪、高塩分、高カロリーとなり、肥満や高血圧の原因になりかねません。
子供 お菓子 食べ過ぎ どうなる？
虫歯を引き起こしてしまう 子供はお菓子を食べ過ぎると虫歯になりやすくなります。 乳歯はエナメル質が薄いので磨き残しなどがあるとすぐに虫歯になります。 特に歯につきやすいキャラメルやチョコレートは注意しましょう。
甘いものを食べ過ぎるとどうなる？
過去に発表された別の研究によれば、「砂糖の過負荷は血圧、トリアシルグリセロール（中性脂肪の1つ）、体内の炎症（心血管疾患の前兆）を増加させる可能性がある」という結果を導き出しているものもあります。 これは留意したほうがいいでしょう。
間食が多いとどうなる？
間食で摂取するカロリーが多すぎると、1 日に摂取するエ ネルギー(カロリー)が消費するエネルギーよりも多くなり、 肥満につながる可能性があります。 一般的には、200Kcal までの量が適量だと言われています。
甘いものは1日どれくらい？
菓子・嗜好飲料の目安量 食事バランスガイドでは菓子・嗜好飲料は食生活の中で楽しみとして適度に摂ることとしており、1日の摂取量の目安を200kcal程度としています。
