2kg→ささみ41本入り！で1,180円 1本あたりのサイズによって本数は異なると思いますが、一般的なスーパーで少量ずつ販売されているものよりもぐんとお得に購入できます。
食品名単位重量鶏ささみ1本55gロースハム1枚13gウインナー1本17gベーコン1枚18g
鶏ささみ肉100gあたりは105キロカロリー、鶏ささみ肉一本分のカロリーは45キロカロリーです。 鶏ささみ一本分の栄養成分を見てみると、三大栄養素であるタンパク質は約10グラムと多め、脂質は0.3ｇ、炭水化物は含まれていません。
ささみ:1本 43gの栄養成分 たんぱく質が多く9.89g、脂質が0.34g、炭水化物が0gでそのうち糖質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではナイアシンとセレンの成分が多い。
国内産 若鶏ささみ ３００ｇ（１００ｇ当り約１２８円）
答えは近いです 👇
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