特筆すべき栄養素
なんきん カロリー?
エネルギー239kcal536~751kcalタンパク質5g (20kcal)15~34g脂質0.79g (7.11kcal)13~20g炭水化物54.18g (216.72kcal)75~105g
煮物 何キロカロリー?
煮しめのカロリーは、1皿107.7gあたり94kcal。 野菜と調味料のみで作る煮しめのカロリーは、100g食べても87kcalとカロリーは低め。
かぼちゃは カロリーが高いですか?
西洋かぼちゃ1個の通常サイズの重さは1.5kgほどですので、1個あたりのカロリーは1170kcal、糖質は255gと非常に高くなります。 これは一日のほとんどの摂取カロリー・糖質量を占めてしまう量ですね。
なんきん炭水化物?
エネルギー水分炭水化物91 kcal76.2 g20.6 g
