分類
ミョウガは、中国・朝鮮半島・日本・台湾に自生する宿根性の多年草です。 日本でも本州から沖縄まで自生しています。 地下茎を伸ばして生長します。 ミョウガは半日陰と湿った土壌を好みます。
一度植えてしまえば、3～4年は収穫できる！ ミョウガは種ではなく、 「地下茎」なるものを植え付けます。
「ミョウガには体内のナトリウムの排出をうながし、血圧を下げる作用があるカリウムがたくさん含まれています。 カリウムは血流改善にもつながるので、水分の摂り過ぎによるむくみの緩和にも効果的です。 さらに、ミョウガに含まれる香りや辛味成分にも効能があるようです。
ミョウガは本州から沖縄まで自生する多年草で、ショウガの仲間です。 生姜などと共に花も茎も香味野菜として日本では古くから親しまれていますが、食用に栽培しているのは日本だけで、日本でしか食べれない野菜のひとつです。
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