茶わん１杯のごはん 茶わん１杯のごはんは150グラムぐらい。 これを炊く前のお米（精米）に置き換えると65グラムぐらいになるんだ。 65グラムのお米の価格は、買う場所やお米の種類によっても少し違うけど、国の調査では約32円。
実はお茶碗１杯のご飯は26円。
1合が約150gですから、「1kg＝1000g」で「1000÷150＝6.66...」、すなわち「1kg＝約6.7合」となります。 また、よく耳にする「米一俵」は約60kgで、合に換算するなら「60000÷150＝約400合」となります。
お米1kgは約6.7合と初めに計算しましたが、これで考えるとお米1kgはおよそお茶碗13杯半ということがわかります（6.7÷0.5＝13.4）。
１食分だけの場合 １合で中茶碗2.2杯分になってしまうので、１日で１食しかご飯を食べない場合は、0.5合ほどが炊く目安になります。
答えは近いです 👇
オクラ（秋葵、英: okra、学名: Abelmoschus esculentus）は、アオイ科トロロアオイ属の植物、またはその食用果実である。
アオイ科Абельмош съедобный / 科
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食物繊維の摂取目標量 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」（2020年版）では、女性18 g以上、男性21 g以上（ともに18～64歳の場合）を食物繊維の1日の摂取目標量として定めています。
