厚焼きたまご:卵1個分 70gの栄養成分 厚焼きたまごのカロリーは70g(卵1個分)で106kcalのカロリー。 厚焼きたまごは100g換算で151kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は52.98g。
だし巻きたまご:卵1個分 70gの栄養成分 たんぱく質が多く7.84g、脂質が6.3g、炭水化物が0.35gでそのうち糖質が0.35gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とビタミンB2の成分が多い。
卵焼き:卵1個分 70.5gの栄養成分
目玉焼き(卵1個分「66.5g」)のカロリーは130kcalです。
食品名グラム数カロリーたまご1個50g76kcalサラダ油1g9kcalさとう1g4kcal薄口しょうゆ1g1kcal
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