多くは食用とされ、昆布・もずく・ワカメ・ひじき・アオサ・アオノリ・テングサなどが挙げられます。 根・茎・葉の区別がはっきりしておらず、英語では「Seaweed」と呼ばれます。 一方、海草は、種子によって繁殖する種子植物。 根・茎・葉の部分が区別でき、食用にされることはほとんどありません。 3 февр. 2019 г.
海藻は何にいいか？
海藻には、目を健康に保ったり皮膚や粘膜を正常に保つ働きを持つビタミンAや、骨をつくったり血液が止まりやすくする作用のあるビタミンKが含まれます。 他にも糖質からエネルギーを作り出すのを助けたり、皮膚や粘膜の健康を維持するビタミンB1、B2、B3（ナイアシン）などのビタミン類も豊富に含まれています。
海藻はなんの仲間？
海藻（かいそう、英: Seaweed）は、藻類のうち容易に肉眼で判別できる海産種群の総称。
海藻は何でできている？
そもそも、海藻とは、「海の中で育つ藻類」のことを指します。 特徴のひとつは、樹木や野草のような地上に育っている植物と同じように、海の中で光合成を行っていること。 海に注ぎ込む太陽の光と、海水に溶けている二酸化炭素を使って、自分の体に必要な栄養と酸素を作り出しているのです。
めかぶは何に良い？
めかぶに含まれる「アルギン酸」には、胃腸の調子を整え、便を柔らかくし、排便を促す効果があると言われています。 またアルギン酸に含まれる「カリウム」の働きが、体内の塩分を吸着。 血圧を下げる効果や、血中コレステロールや血糖値の上昇を抑える効果がある言われています。
