ご飯（白米）100gのカロリーは、168kcalです。 ご飯には、炭水化物、銅、マンガン、亜鉛、カロリーが多く含まれます。 ご飯 140g (茶碗１杯)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
ご飯100グラムってどれくらい？
ごはん100g（小盛り1杯）はおにぎり1個分にあたり、カロリーは156kcal、糖質35.6gです。 ごはん150g（中盛り1杯）では234kcal、糖質53.4g。 ごはん250g（大盛り1杯）では390kcal、糖質89.0gです。 小盛り、中盛り、大盛りの量は目安の量で、お茶碗の大きさによって変わります。
ご飯150gのカロリーは？
ご飯の栄養成分 普通茶碗一杯のご飯の量は約150gで、エネルギー量は252kcalです。
ご飯のカロリーは？
炊いた白米100gのカロリーは、156kcaです。 一般的なお茶碗一杯とされる150gに換算すると、カロリーは234kcalとなります。 また、どんぶり一杯である200gに換算すると、カロリーは312kcalです。
ご飯120gのカロリーは？
1合はおよそ330gで554cal、お茶碗に小盛り（120g）で202cal、大盛り（200g）で336calとなります。
