ブロッコリーとはアブラナ科・アブラナ属に分類される緑黄色野菜です。 イタリアで品種改良されたキャベツの変種で、粒々の花の蕾が主に食べられます。 日本へは明治時代に伝わりました。 この当時は緑花野菜（ミドリハナヤサイ）と呼ばれ、乾燥用の植物として栽培されていました。 2 июн. 2016 г.
ブロッコリーのいいことは？
ブロッコリーを食べるメリット ブロッコリーは野菜の中でも栄養豊富であり、積極的に取り入れたい野菜です。 とくに食物繊維、カリウム、葉酸、ビタミンＣは野菜の中でもトップクラス。 お通じやむくみ、貧血や肌の健康が気になる方には欠かせない栄養素ばかりです。 野菜不足の方は不足しやすい栄養素なので、意識して取り入れましょう。
ブロッコリー何からできる？
原種はキャベツの原生種のヤセイカンラン（学名: Brassica oleracea）で、キャベツの野生種でケールに近い系統からできた野菜とみられ、カリフラワーの原型とされている。 野生キャベツの変種であるブロッコリーの系統は、イタリアで改良されて発達した。 キャベツのなかまのカイランを品種改良したものともいわれている。
ブロッコリー どれがいい？
ブロッコリーを簡単に選ぶには 全体に緑色が濃く、蕾が密集していて硬く引き締まっているものがおすすめです。 また、花蕾の形がこんもりとしていて、中央部が盛り上がっているものを選ぶといいでしょう。 鮮度が落ちやすいので、劣化を防ぐため茎がしっかり残っているものがおすすめ。
ブロッコリーは何の仲間？
ブロッコリーもカリフラワーもケールから分化したものと考えられており、どちらも同じ「アブラナ科」に属する野菜です。 キャベツの仲間でもあり、ブロッコリーの先端を包む葉を見ると、キャベツとよく似ていることに気がつくでしょう。
