低血糖の症状を感じたら、すぐにブドウ糖（5～10ｇ）、砂糖（10～20ｇ） またはブドウ糖を含む飲料水(150～200ml)をとりましょう。 めやすとしては １単位です。 ブドウ糖 10ｇは血糖値を 50 ㎎/㎗上昇させます。
一般的には１０グラムの糖質で血糖値が５０上がるというのが目安です。
ぶどう糖 (ブドウ糖/グルコース) ぶどう糖のカロリーは、1個あたり10kcal。
よって、１単位でおおよそ５０mg/dL下がると考えます。
なぜ１単位が80kcalかというと、私たちがふだんよく食べる食品の常用量が、80kcal前後のことが多いからで、この単位を使えばエネルギー量の計算がしやすく、覚えやすいという利点があるのです。 食品１単位は、例えば、御飯は小さめの茶碗半杯、食パン（6枚切り）は半枚、卵は１個、魚は切り身１枚といった具合。
答えは近いです 👇
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