成分＼容量
グルコース 何キロカロリー？
ぶどう糖 (ブドウ糖/グルコース) ぶどう糖のカロリーは、1個あたり10kcal。 グルコースとも呼ばれる単糖類のブドウ糖は、100グラム335kcalとカロリーが高い。 脂質・タンパク質はなく、炭水化物のブドウ糖を含む食品はたくさんあり、特に果物・穀類に多く含まれている。
糖質1gの熱量は？
糖質は、エネルギー源（1gあたり4kcal）として最も多く利用され、摂取してから最も早くエネルギーに変わる即効性のある栄養素です。 このエネルギーが脳やカラダを動かす力となります。 糖質が分解されるときにエネルギーが生まれます。 このエネルギーが脳やカラダを動かす力になります。
ブドウ糖 一日何個？
基礎代謝量が1,500kcalの人では、脳が消費するエネルギー量をブドウ糖に換算すると75g/1日です。 ブドウ糖は脳以外の組織でも利用されるため、実際には1日100g以上のブドウ糖が必要と考えられます。
脂質1gのカロリーは？
麺類などに含まれる炭水化物、肉魚などに含まれるたんぱく質は、1gあたり4kcal、脂質は9kcal、アルコールは7kcalのエネルギーを作り出すと言われています。
