太く長い便が一本でするっと直腸から出されたものは健康状態が良く、消化～排泄の仕組みが順調だったことを表しています。 形はあるけれども水を流す時に便器の中に便が広がるような柔らかい便は少し注意が必要です。 消化不良を起こしやすくなる脂肪分の多い食べ物の摂り過ぎに注意をしましょう。 1 июл. 2016 г.
便 長い なぜ？
酸化マグネシウムなどの便秘薬を飲み過ぎることにより、便が柔らかくなり過ぎたり下痢状態になったりすると、腸の内側は狭くなり細い便、長い便の原因になります。 また、無理なダイエットや食事量を減らし過ぎることで腸内環境の悪化も考えられますね。 お腹に良いと言われる食品を食べ過ぎることも注意が必要です。
便の量 どのくらい？
『便は1日にどれぐらい出れば良いのか？』 なかなか正確な数値があるわけではありませんが、1日1回、150～200g（バナナ1.5本～2本分ぐらい）の量を1つの目安に考えてください。 パン食や肉食だと便の量は少なく、臭いがきつくなる傾向が。
大腸癌 便の細さ どれくらい？
細い軟便が続く場合は、大腸がんを疑え 便秘の人だと長さ5cmくらいの塊がポコポコ出ます。 これが大腸がんになると（とくに大腸の出口付近に腫瘍がある場合）、大腸が狭められて、直径1cmくらいの柔らかい便が出ます。
便の太さ どのくらい？
通常、便の太さは3～4センチほどの直径あります。
