1合＝150g＝180mlです。
玄米とは、普段食べている白いお米の白米と違い白く精米する前の茶色のお米です。 茶碗一杯（約150g）あたり約248kcalぐらいになります。 茶碗一杯（約150g）あたり約252kcalぐらいになります。
炊飯前のお米1合分をgに換算すると、その重さは約150gとなります。 しかし、実は条件などによっては多少の誤差が生じることはあまり知られていません。 たとえば、お米の品種や状態（玄米や胚芽米、新米や古米など）、さらには水分の含有量によっても多少の差異があります。
米2合｜炊くと約700g.
お米の品種にもよりますが、お米1合を炊くと350gほどになります。 これは約2人分の量です。
答えは近いです 👇
・比較的大量に漁獲される大衆魚であり、高級魚は「青魚」とは呼ばれない。 ・これらを踏まえると、代表的な「青魚」の例として、アジ・サバ・イワシ・サンマ・ニシンなどがあげられる。
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