妊活に関する情報が増えてきた現在、赤ちゃんがほしいと思ったら、健康はもちろん、食べ物 .葉酸サプリをいつから飲むのか. · 妊活〜妊娠３カ月はモノグルタミ. 産後の授乳期: 葉酸90μg妊活〜妊娠13週: 葉酸400μg妊娠14w~出産: 葉酸240μg
出産後授乳期（産後、授乳期） 胎児の神経管閉鎖障害リスク低減のために葉酸摂取が推奨されるのは、「妊活〜妊娠14週まで」の時期です。
厚生労働省でも、妊娠1ヶ月前からの葉酸摂取を推奨しています。
いつからいつまで飲んだら良いですか？ 推奨は妊娠前〜産後の授乳期までです。
厚生労働省によると、妊娠1ヶ月以上前から妊娠3ヶ月までに十分な葉酸の摂取が推奨されています。 妊活時から葉酸サプリを飲むのがおすすめです。 次に、いつまで葉酸サプリを飲むべきか？ 妊活・妊娠中だけでなく、産後まで飲み続けるとよいでしょう。
答えは近いです 👇
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