わかめは離乳中期から。 わかめは、離乳中期の生後7〜8ヶ月頃から与えられる食材です。 繊維が多いため、赤ちゃんには噛み切りにくい食材です。 初めのうちは、やわらかく煮て細かく刻んで使用しましょう。
乾燥わかめ 離乳食 いつから？
離乳食でわかめを食べられるのは離乳食中期の後半（8ヶ月）ごろからがおすすめです。 わかめは繊維が多く滑らかになりにくいため、食べさせるときの大きさは注意します。
わかめご飯 赤ちゃんいつから？
離乳食にわかめはいつからあげていい？ 離乳食としてわかめを与えられる時期は、離乳食後期の生後9ヶ月からです。 わかめを初めて与えるときは、柔らかくゆでて細かく刻むようにしてください。 食べにくそうであれば、すりつぶすなど工夫してみましょう。
海藻 いつから？
海藻は離乳食中期・後期ごろからがおすすめです。 のり（青のり、あおさ、焼きのり）は5～6カ月ごろ（離乳食初期）から食べられます。
ワカメ 食べ過ぎ どれくらい？
わかめは食べ過ぎてしまうと、ヨウ素を過剰に摂取してしまうので食べ過ぎには注意したい食材だ。 日本人の1日のヨウ素摂取量はおおよそ1～3mgとの報告があり、厚生労働省は日本の一般成人におけるヨウ素の最大許容量を3㎎（※5）としている。 この最大許容量を乾燥わかめ（水戻し）（※6）で換算した場合、約150g程度となる。
