とんかつ(一枚「134.6g」)のカロリーは463kcalです。 とんかつ100gあたりのカロリーは？ とんかつ「100g」のカロリーは344kcalです。 とんかつ(一枚「134.6g」)の糖質の量は8.18gです。
とんかつのカロリーは、(１枚) 486kcalです。
ローソン標準価格340円(税込)カロリー1枚当り234kcal
エネルギー485kcalたんぱく質23.2g脂質37.9g炭水化物8.0g
豚ロース100gを使ったロースかつ1枚（134.6g）のカロリーは、463kcalです。 同じロースでも赤身肉を使えばカロリーを抑えられます。 豚ロースは100gで263kcal、ロース赤身肉はは100gで150kcalのため、およそ100kcalも違いがあります。
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Крабы
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