300g
近江牛サーロインステーキ肉 600グラム（5～6人前／200グラム3枚）
黒毛和牛カルビ 焼肉用 500g (3～4人前)
ステーキ 自宅で食べるときは男性２００ｇ、女性１５０ｇでおすすめしています。 まずは１５０ｇや２００ｇで一度食べていただき、次回に備えて自分が満足して食べきれる量を覚えておくことをおすすめします。 ステーキ専門店では１００ｇ、１２０ｇ、１５０ｇ、２００ｇ、３００ｇなど注文のときに選べるところが多いです。
焼肉の場合、一人前で満足できる肉の量は成人男性で300g、成人女性で200g程度です。
答えは近いです 👇
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