2.食物繊維が多いもの →なかなか消化されず、腸内に残りやすいため、酵素分解によるガスの発生が増えます。 ただ、食物繊維は腸内環境を整える上で大事な成分です（下記参照）。 おならが多くて気になっている方は、食物繊維をとりすぎていないか自分の食生活を振り返ってみるのも良いかもしれません。 28 окт. 2021 г.
おならがくさいのはなぜ？
「臭いおなら」のもとは、消化されずに大腸までやってきた動物性たんぱく質や脂肪が主です。 これらを悪玉菌が分解すると、有害な臭い物質に変化します。 つまり、肉類（動物性たんぱく質や脂肪）をたくさん食べたときに、おならの臭いは強くなる傾向があると言っていいでしょう。
おならがよく出る病気何科？
おならの回数が多い、お腹のハリや便秘、下痢などが気になるほど続いたりするときには、内科もしくは消化器内科を受診しましょう。
おならが臭い何を食べればいいか？
おならの臭い対策！ 善玉菌がたくさん入ったヨーグルトやぬか漬け、キムチなどは腸内環境を整える食事の筆頭です。 また、善玉菌のエサとなるオリゴ糖やゴボウやアスパラガスなどのオリゴ糖を含む野菜類もおすすめです。
なぜ芋を食べるとおならが出るのか？
さつまいもを食べるとおならが出る理由 さつまいもを食べるとおならが出やすくなるのは、さつまいもに含まれる食物繊維が関係している考えられています。 食物繊維は、腸の中で分解されるときと、腸内細菌に代謝される過程でガスが発生します。 これがおならのもととなります。
