お砂糖のカロリーって１００グラムで３９４キロカロリーあるんだけど、１００グラムって言ったら、よくファミリーレストランなんかに置いてある３グラムのスティックシュガー（１１．８キロカロリー）が３３本分。 ぱっと見、すごく高いように見えるけど、ちょっと待った！
砂糖は100g換算で384kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は20.83g。
砂糖の主成分はショ糖と呼ばれる二糖類の一種です。 炭水化物は1g当たり約4kcalであり、砂糖も種類によってやや異なるものの1g当たり4kcal弱であることが一般的であるといえるでしょう。
砂糖 (10 g)には39カロリー含まれています。
砂糖 (50 g)には194カロリー含まれています。
答えは近いです 👇
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