エネルギー源になる栄養素として、糖質・脂質・タンパク質があり、これらを3大栄養素といいます。 また3大栄養素に微量元素であるビタミン・ミネラルを加えたものを5大 .
三大栄養素は何？
食物中に含まれる身体に必須の成分のうち、たんぱく質・脂質・炭水化物の総称。 人間の身体になくてはならない栄養素のうち、エネルギー（カロリー）源となる「たんぱく質・脂質・炭水化物」を『エネルギー産生栄養素』と呼んでいます。 以前は、三大栄養素とも言われていました。
3大栄養素の役割は、なんですか？
主に3大栄養素は、体内でエネルギー源やからだの組織をつくる働きをし、ビタミン・ミネラルは体の調子を整える働きをします。
野菜 三大栄養素のどれ？
野菜が育つ時の３大栄養素と言われるチッソ、リン、カリウム。
栄養素 何種類？
人が生きていく上で必要な栄養素は約40種類あるとされていますが、これを大きく分けると五大栄養素の「タンパク質」「脂質」「糖質（炭水化物）」「ビタミン」「ミネラル」の5種類になります。 これらの栄養素をバランス良く必要量摂ることにより身体が健康に保たれます。
