スモークサーモン(1枚「10g」)のカロリーは16kcalです。 スモークサーモン100gあたりのカロリーは？
1切れでどれくらい？ さけ1切れは80g程度です。
しろ鮭 100g (大、約１切れ)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
キングサーモン 100gのカロリーは、200kcalです。 寿司の１片。 ビタミンD、ビタミンB12、ナイアシン、ビタミンE、たんぱく質、ビタミンB6等が多く含まれます。 キングサーモン 100g (約１切)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。 ※推奨量は30代女性の値で計算しています。
サーモンの刺身のカロリー139kcal 100g 104kcal 75g(5切れ程度)おすすめ度腹持ち栄養価特筆すべき栄養素ビタミンD, ビタミンB12
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