ロカボ どこ製？

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作成した： 2022-05-16 11:54:16

あなたの質問

「おいしく楽しく適正糖質」。極端な糖質抜きではなく、緩やかな糖質制限を推奨する「ロカボ」の公式WEBサイト。ロカボの解説はもちろん、ロカボ商品やロカボ .Study ロカボと糖質 · ロカボパートナーの紹介 · ロカボ食の紹介 · ロカボとは


炊飯器 ロカボ どこ製？

製造工場は中国となっております。 お米は何合炊けるのですか？ 通常炊飯であれば最大5合、糖質カット炊飯であれば最大2合の炊飯可能です。 炊飯以外の機能はありますか？

糖質どこからが多い？

あくまでも目安のひとつですが、100gあたり糖質6.5g以下であれば低め。 逆に糖質8.7g以上であれば高めだと考えてください。

ロカボってどういう意味？

「ロカボ」の語源は「Low Carbohydrate（ロー・カーボハイドレート）」。 Carbohydrateは、ご飯やパン、麺類などの炭水化物のことですから、「緩やかな糖質制限」という意味になるわけです。

ロカボ どうやって？

具体的には、１食あたりの糖質は20-40g、デザートは10g以下にします。 そして1日での摂取量を70-130gに抑えていくのがロカボのルールです。 そして、糖質を多く含む主食を減らした分、肉や魚をはじめとしたおかずはしっかり食べるようにします。

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