WPCとWPIで見るプロテインの純度 少し専門的になりますが、ホエイプロテインの純度が80％以下の場合をWPCと呼び、90％前後の場合をWPIと呼んでいますが、値段の高いホエイプロテインは通常WPIでリーズナブルの価格のホエイプロテインはWPCです。
プロテインWPI 何%？
ＷＰＩはWhey Protein Isolate（ホエイプロテインアイソレート）の略で「分離乳清タンパク質」のホエイプロテイン。 ⚪吸収がWPC以上に早い⚪値段は高め何回にも渡ってフィルタリングされ、とても純度の高いタンパク質を含有しているのが特徴。
プロテイン ホエイとソイ どっち？
違いを強いて挙げるなら、ホエイは吸収速度が速いので運動前後にオススメ、対してソイは吸収速度が遅いものの、イソフラボンや不飽和脂肪酸が含まれているので、コレステロール低下などの健康効果が期待できるかもしれない、という程度。
ホエイとアイソレート どっち？
ホエイとアイソレートの違い ホエイプロテインは、この乳清を利用して作るプロテインであり、タンパク質の含有量が多いのが特徴です。 一方、アイソレートプロテインのアイソレートとは、「分離」・「隔離」という意味を持ち、アイソレートプロテインは乳清をさらにフィルターなどを使って、ろ過して作られるプロテインです。
プロテイン 何で割るのがいい？
プロテインは、水や牛乳だけではなく、ジュースやスポーツドリンク、コーヒーなど別のドリンクで割ることで味に変化をつけることができます。 プロテインを日々継続的に飲んでいると、味に飽きてしまうこともあるため、溶かすためのドリンクを変えることが解決策の一つになります。
