貧血の原因は鉄分の不足 体内の鉄分が不足するとヘモグロビンの量が減り、全身に運べる酸素の量も少なくなります。 体の各組織や臓器が酸欠状態になって貧血の症状が現れるのです。
貧血気味 なぜ？
血液を造るための造血細胞自体の異常や、ビタミンや鉄などの原料不足により赤血球の産生が低下することによって貧血になります。 原料不足の原因には、極端なダイエットや偏食、妊娠や授乳などによる需要の増加、生理、子宮筋腫などの婦人科疾患や胃潰瘍、胃がん、大腸がんなどの消化器系の疾患などによる慢性的な出血があげられます。
なぜ女性は貧血になりやすいのか？
女性には、生理・出産時の出血や更年期の生理不順、成長期や妊娠・授乳期には鉄の必要量が増えるなど、人生を通して貧血になりやすい条件が揃っています。
生理中 なぜ貧血？
生理中から生理後は経血と一緒に鉄分が失われてしまうため、どうしても貧血に傾きやすくなります。 特に、出血量が多い人は注意が必要です。 また、日頃の偏った食生活や無理なダイエットも鉄分不足を招きます。 貧血の悪化を防ぐには、毎日の食事から鉄分を意識してとることが大切です。
貧血 疲れやすい なぜ？
なんらかの原因で体内の鉄分が不足すると、ヘモグロビンをうまく合成できなくなります。 すると赤血球中のヘモグロビンが減るだけでなく、赤血球そのものも小さくなってしまうのです（※1）。 その結果、体内への酸素供給量が減り、だるい、疲れやすいといった症状が起こるようになります。
