お米やパンだけでなく、せんべいやおかきといったお茶菓子も、原材料はもち米ですから炭水化物は、胃で消化されると糖分に変わります。 その糖分は、さらに分解されて皮脂となります。 皮脂は毛穴から排出されるのですから、過剰に皮脂ができると毛穴が詰まってしまい、ニキビの原因となるのです。
パン ニキビ なぜ？
たしかに、ニキビの原因は、皮膚に中性脂肪が多いためにアクネ菌が増殖することにあります。 しかし、その中性脂肪をつくり出すのはご飯やパンなどの糖質なのです。 脂っぽいものを食べたからニキビができるのではありません。
炭水化物ニキビなぜ？
糖質を摂りすぎてしまうと、体内で消化しきれなかった分が脂質へと変化します。 この脂質が体内に蓄積されてしまうと、皮脂の分泌を増加させてしまうのです。 皮脂量が増えると毛穴が詰まりやすくなるため、ニキビの原因菌を繁殖させる要因となります。
ニキビの一番の原因は？
思春期にできるニキビの場合は、「過剰な皮脂分泌」が最大の原因。
お菓子 ニキビ なぜ？
脂っこい食事やインスタント食品、甘いスナック菓子の食べ過ぎは特に注意が必要です。 脂肪分や糖分は皮脂の栄養となりやすく、過剰にとると皮脂の分泌も増加。 皮脂が毛穴に溜まり、ニキビにつながるというわけです。 また、脂肪分や糖分が体内に入ると、肌を健やかに保つビタミンB群が代謝のために大量に消費されて不足がちに。
