お餅大好きです！夏場も磯部巻きなんか食べちゃうくらいです。 ですから元日のお雑煮は三つ、翌日も三つ、昨夜の夜も三つ、すでに9個食べたことになります。
正月 お餅 何個？
全国平均6個！ 全国約9000人の方々から、このお正月に食べた「お餅」の数を伺ったところ… 全国平均では6個。
お餅 何個食べる？
お餅のご飯に含まれる炭水化物の量を比較してみると、おおよそ角餅２つでご飯１杯分（150g）、丸餅なら３つでご飯１杯分（150g）と同じくらいだということがわかります。 そのため、お餅（角餅）は１食２～３個までを目安にするのがおすすめです。 それ以上食べると、炭水化物に偏った食事になりやすいため注意しましょう。
お餅1個 何合？
白米2合に対して切り餅1個（50ℊ）を入れるのが目安です。 お好みにもよりますが、切り餅が多すぎるとべっとりとした炊き上がりになってしまうので注意してくださいね。
餅 食べ過ぎるとどうなる？
お餅はゆっくりと体内に消化吸収されるため、たくさん食べてしまうと胃もたれの原因となってしまう場合もあります。 胃もたれを防ぐためには、大根おろしを絡めてお餅を食べることがおすすめです。 なぜなら、大根おろしに含まれているアミラーゼには、消化吸収を促すはたらきがあるからです。
