お好み焼き１枚のカロリーは、約570ｋｃａｌ。 これは、軽労働の女子が1日に必要とする所要栄養量の３分の1以下。
お好み焼きは何カロリーですか？
お好み焼きは中サイズのもので1枚あたり237g程度なので、カロリーは545kcal、糖質は56.9gと一般的な食事の中で高めになります。 参考までにご飯（茶碗1杯分150g）のカロリーは234kcal、糖質は55.7gですので、お好み焼き1枚の糖質はご飯とほぼ同じですが、カロリーはご飯の2倍以上と言えます。
お好み焼き 糖質 どれくらい？
お好み焼きは1枚（240g）あたり糖質57.6gです。 糖質制限の天敵である小麦粉がたっぷり使われるだけあって高糖質となります。
お好み焼き 炭水化物 どれくらい？
エネルギー545kcal536～751kcalタンパク質19.69g (78.76kcal)15～34g脂質22.89g (206.01kcal)13～20g炭水化物60.34g (241.36kcal)75～105g
お好み焼きは太りますか？
お好み焼きは、1枚食べるだけで、わりとお腹がいっぱいになり、主食代わりにもなることから、カロリーが高いと思われがちです。 また、油を用いて焼くから脂質も多く、太るのではないかと思っている方も多いのでは? ところが、そんなことはまったくありません。 お好み焼き１枚のカロリーは、約570ｋｃａｌ。
