クレンジングが終わったら、シャワーで体を軽く洗い流してから、浴槽に浸かりましょう。 38度くらいのお湯に浸かり、汗と一緒に老廃物を毛穴から排出します。
お風呂 どっちが先？
入浴をすると、体温調節のために、皮膚や手足に血液が多く流れ込んで、消化管への血液の供給が減るためだと説明されています。 そこで、食事を済ませてから、ある程度消化吸収が進行した後、つまり2時間程度たってから入浴すべきとされています。
頭と体どちらを先に洗う？
1位になったのは「頭」です。 2位以降は、「顔」、「股間」と続き、「足」は6位という結果になりました。 1位は「頭」。 上から洗うと最終的に体が汚れないといった意見が多く、中にはトリートメントに時間をおくために最初に頭を洗うという意見もありました。
お風呂と洗顔の順番は？
１、クレンジングでメイクを落とす２、浴槽に浸かる３、シャンプー４、コンディショナーをしながら体を洗う５、コンディショナーを洗い流す６、洗顔こんな感じの入浴スタイルです。 順番が分からなくなってしまったら、【お風呂から出る１番最後に洗顔！】と覚えてみてください。
お風呂 湯船 いつ？
【その1】体を洗うのは湯船に浸かった後 小林先生によると、正しい入浴手順は、かけ湯をしたら5分以内の軽めの入浴をし、洗髪したら40℃の湯船で本番入浴（15分）。 その後、湯船を出てから体を洗うのがベストだそう。
