「朝茶は七里帰っても飲め」など、朝にお茶を飲むよう勧めることわざ、言い伝えは . スポーツ、力仕事に スポーツ時の水分補給に、どんな飲み物をお好みですか。
お茶はいつ飲むのがいい？
朝なら眠気覚ましにスッキリしたり、二日酔いを覚ますため。 昼ならば食中毒や虫歯予防、食後に口中をサッパリする。 夜ならば一日の疲れを癒やすため、お茶を低温でじっくり淹れまろやかなお茶を楽しんで、リラックスできます。
温かいお茶 いつ飲む？
朝茶はどんなメリットがある お茶に含まれる適度なカフェインの覚醒作用が、眠気を覚まし頭もスッキリとしてきます。 そして、温かいお茶がゆっくりとカラダに入ることで胃や腸も温まり、朝の食欲やお通じに働いてくれます。 お茶（緑茶）には、カフェインの他にカテキン（緑茶ポリフェノール）、ビタミンCなどの健康成分が含まれています。
お茶はいつからあるのか？
お茶文化の発祥は中国。 紀元前2700年頃、神農(しんのう)が薬としてお茶を発見したのが始まりと言われています。 遣唐使が中国から持ち帰ったことから日本に広まっていったと言われています。 唐（現中国）の陸羽(りくう)が世界最古のお茶の本、「茶経」を執筆。
番茶 いつ 飲む？
寝る前には、番茶やほうじ茶をどうぞ カフェインが少ない番茶やほうじ茶を、ぬるめの温度で薄めに入れて、一日の疲れを癒しましょう。 番茶やほうじ茶は刺激が弱いので、お年寄りやお子さんにもおすすめです。
