試験紙法によれば家庭でも簡単に食塩のとり過ぎかどうかの自己チェックが可能である． 早朝尿中食塩濃度（約8時間の蓄尿として，尿量補正する）が1g以下であれば1日尿中食塩排泄量が約7g以下に，2g以下であれば10g以下と，それぞれ80％の確率で判定できると報告されている．
尿検査 塩分 何日前？
Q1.検査結果は何日前の食事の影響を受けますか？ A. 検査結果はおおよそ検査前日を中心に検査前数日に摂取した食事の推定塩分摂取量が反映されると考えられています。 当日の水分摂取量にも影響を受けるとも可能性もありますので、検査を受ける際は「いつも通り」を心がけることをおすすめします。
尿検査の塩分基準値は？
男＜9ｇ/日、女＜7.5ｇ/日で、日本高血圧学会減塩目標値は＜6g/日です。 当院では尿中の塩分量から計算機を用いて一日塩分摂取量を測定しています。 男性5.3～18.4ｇ (中央値10.1g）、女性4.8～18.2ｇ (中央値9.6g）でした。
塩分 一日 6g どのくらい？
１日の塩分摂取量(食塩摂取量)の基準は、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020年版」によると、男性7.5g未満、女性6.5g未満としている。 また日本高血圧学会では1日6g未満、WHO(世界保険機関)では１日5g未満としています。
尿中ナトリウム 何がわかる？
尿中Naは有効循環血漿量が減少しているか否か，生体で水・Naの不均衡が生じていないかどうかの判定に有用である． 臨床的には低Na血症が欠乏性か希釈性かの鑑別に用いられ，また急性腎不全が腎前性か腎性かの鑑別に効果的である．
