オレンジやレモンなどのクエン酸を含む食べ物を摂取することで、結石の予防が期待されています。 ほかにもクエン酸は、グレープフルーツやみかん、パイナップルなどの酸っぱい果物に含まれます。 ただし、果物の過剰摂取はカロリーのとり過ぎにもなるので、適量（1日200g程度）を目安にとるといいでしょう。 4 мар. 2021 г.
尿管結石の食事指導は？
蓚酸、尿酸、シスチンなどを多く含んでいる食品は、腎結石が再発しやすいため、食事の注意が必要です。 尿酸も腎結石の原因になりますから、ビール、肉、魚、大豆製品などプリン体の多い食事を減らしてください。 水分摂取を心がけましょう。
尿管結石の石を早く出す方法は？
薬物療法と、1日2L以上の水分摂取や適度な運動などの生活習慣指導で結石が自然に出るのを待ちます。 痛みを和らげる鎮痛剤、尿管の痙攣を鎮める鎮痙剤、尿管を広げる排石促進剤、尿を出しやすくするα遮断薬などを使いますが、結石排出のためには尿量を増やす積極的な水分摂取や適度な運動も重要です。
尿管結石の飲み物は？
尿路結石を患っている方（あるいは既往のある方）は飲酒を控えていただき、アルコールを摂取した分の水分を補って下さい。 飲み物は水道水・麦茶・ウーロン茶がお勧めです。 清涼飲料水・コーヒー・紅茶も摂取過剰は結石形成のリスクになるといわれています。
尿管結石の指導は？
尿の量が1日1リットル以下では尿管結石の発生率が高いと言われています。 目安として、食事以外に1日2リットル以上の飲水を心がけ、尿量を増やすことを心がけましょう。 特に汗をかいた後は、水分補給を心がけることが大切です。 また、尿管結石の形成促進物質の濃度は、食後2～4時間が最も高くなると言われています。
