人間も原始時代は同じ境遇だったため、現在の人間の体にも、食べられないときのためにエネルギーのもとになる栄養素を脂肪（脂質）の形で蓄えるシステムがあります。 また、脂肪には臓器の保護をする役割もあります。 エネルギーの必要量より摂取量が多いときは、脂質だけでなく、炭水化物やたんぱく質も脂肪として体に蓄えられます。
なぜお腹に脂肪がつくのか？
内臓脂肪は、大腸や小腸、肝臓などの消化器官などを包囲する腸間膜（お腹周り）に過剰に蓄積した脂肪です。 内臓脂肪型肥満は、運動不足、脂質や脂肪の多い食事のとりすぎが原因で、男性に多く見られるのが特徴です。 肥満が進行すると、高血糖や脂質異常、高血圧などの生活習慣病のリスクが高くなることがわかっています。
皮下脂肪はどうやってつく？
皮下脂肪がつく原因とは？ 皮下脂肪は、摂取したカロリーが消費するカロリーを上回ることで蓄積される。 つまり、高カロリーの食事や運動不足が原因となり、皮下脂肪がつくのだ。 また女性の場合は、子宮などの臓器の保護や出産・授乳時のエネルギーの蓄えとして、皮下脂肪がつきやすくなっている。
なぜ内臓脂肪がたまるのか？
摂取エネルギー過多が原因 内臓脂肪や皮下脂肪が増えるおもな原因は、消費エネルギーより摂取エネルギーが多くなることです。 高カロリーな食事を続ければ、食事でとったエネルギーは消費しきれないことも多いでしょう。 余ったエネルギーは、脂肪として体内に蓄積されてしまいます。
太る人の原因は？
現代人の肥満は、食べ過ぎ、運動不足に加え、食べ方の異常、遺伝的体質、ジャンクフードの摂取、人工甘味料や添加物の摂取など、様々な原因が考えられます。 食べ過ぎてしまうと摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り、残ったエネルギーは貯蔵に回されます。 この貯蔵されたエネルギーが体脂肪へ変わり肥満に繋がります。
