たばこを吸ってニコチンが供給されると、そのイライラやストレスが解消されるので、たばこを吸えばストレス解消できる、リラックスできると感じてしまうのです。 なるほど。 電車の中とか、レストランとか、しばらくたばこを吸えないとイライラしたりストレスを感じたりして、たばこを吸うと解消されます。 実際に喫煙者に伺った調査結果によれば、リラックスのため、気分転換のため、ストレス解消など、様々な回答が示されています。
タバコのリラックス効果は？
喫煙者はたばこを常習的に吸うことで、脳波の中のα波（リラックス、癒しの効果、調子 がいい、心地よいと感じて時に出る脳波)が低下しやすく、幸せを感じにくくなっています。 それを補うためにたばこを吸い、脳波をもとに戻そうとするので す。 それがたばこを吸うとスッキリしたとか集中力が増したという感覚になります。
なぜタバコを吸いたいと思うのか？
実際に喫煙者に伺った調査結果によれば、リラックスのため、気分転換のため、ストレス解消など、様々な回答が示されています。 厚労省が実施した調査の結果に示されている、男性の年代別喫煙率を見ると、20歳代から50歳代まで55.3％～58.6％と殆ど差がありません。
タバコを吸うと脳はどうなる？
「喫煙によって脳はダメージを受け、認知症のリスクが増加します。 たばこが大脳皮質の薄化を早める可能性があり、これが思考や記憶の障害の原因となることを喫煙者に知らせるべきです。 大脳皮質の薄化は、禁煙しても長年持続すると考えられます」と、カラマ氏は指摘している。
タバコ なぜストレス？
タバコでストレスを作っている?! 喫煙によるニコチン依存は、脳細胞の病気です。 ニコチン依存によって、脳細胞はニコチンの補給なしには正常に働かない状況になっています。 ニコチンの補給がなくなって1時間くらいすると、「ニコチンが欲しい」と脳が訴え、イライラしたり落ち着きがなくなったりします。
