なつめ茶はいつ飲む？ 特に飲むタイミングは決まっていません。
なつめには鉄分やカルシウムが含まれているので、貧血の予防や、骨粗鬆症の予防といった健康面にも多くの効能を持ちます。 その他にも、ホルモンを作るパントテン酸によってストレスをやわらげる副腎皮質ホルモンの働きを促し、ストレスへの抵抗力を高めたり、免疫抗体を作ることで風邪を引きにくくなったり、花粉症を軽減する効能もあります。
なつめとは？ なつめは棗（なつめ）科に属する植物で、その実を乾燥させたものには薬効があるという。 「漢方では『大棗（タイソウ）』という生薬名で用いられ、強壮、利尿などの効能があるとされています。 中国のことわざには、『一日3個のなつめを食べれば、老いない』ということわざがあるそうです。
なつめ茶は、韓国伝統茶の一つである「テチュチャ」のことです。 テチュ(=なつめ)には、健康維持に必要な成分がたっぷりと含まれている為、多くの人に日頃から飲まれています。
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