ボンレスハム１枚
目玉焼き(卵1個分「66.5g」)のカロリーは130kcalです。
食品名グラム数カロリーたまご1個50g76kcalサラダ油1g9kcalさとう1g4kcal薄口しょうゆ1g1kcal
【LINEリサーチ】目玉焼きにかける調味料は「しょう油」が約半数で全国的に人気。 「しょう油」「塩やコショウ」に次いで、北海道、東北、関東は「とんかつソース」、近畿、中国、九州は「マヨネーズ」と地域差も
目玉焼き１つのカロリーと糖質 目玉焼き1人前（卵1個使用）のカロリーは88kcal、糖質は 0.1gで、カロリーは食品の中では中ほど、糖質は低いです。
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