人それぞれ、どれだけ食べるかですよね。 男性なら茶碗2杯で約1合と思ってください。 昔は 1人扶持（人間が1日に食べる米の量） は4．5合とされていました。お米を一日で1合食べるのは女性では適正量ですか？それとも食べ .一日に一人でお米2合食べるのは多いですか？ - 年齢や成人男性は一日平均、何合のご飯を食べればいいのでしょうか？一人暮しの方にお尋ねします！お米を一合炊くと、何日分（何食分 .Другие результаты с сайта detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
お米 1日 何合 ダイエット？
●ごはんを主食としてしっかり摂る ありきたりに思えるが、ごはんを主食とするのが健康・ダイエットの面でベストであり、毎食きっちり食べるようにしたいと柏原氏。 大盛りごはんを3食とって、1日あたり2合を食べてもOKだという。
お米1合 何食分？
中サイズのご飯茶碗に、炊きあがったお米を普通盛りでよそえば約0.4合分。 つまり、お米1合で2人分のご飯を炊くことができます。 しかし、育ち盛りの子どもやたくさん食べる人ならば1人で1合分をペロリ、逆に少食の人なら0.4合でも多いと感じるということもあるでしょう。
お米 何合炊く？
ごはん中盛り（150g）の米は約0.4合程度となります。 2人分のご飯を炊く場合は、米1合程度が目安となります。 2人とも小食の場合は少々余りますが、育ち盛りや多めに食べる人がいる場合は、少し多めに炊飯します。
1日何回ご飯を炊く？
家族が多くなればなるほど炊飯頻度は上がっていき、家族の人数が5人以上の場合、75%が「毎日1回以上」、また「1日に2回以上」ご飯を炊くという方も26％にのぼりました。 一方で、一人暮らしは「週1～2回」炊飯するとの回答が最も多い結果となりました。
