マックのポテト いつから L？

24時間でFAQ

• ダイエット 脂質 何グラムまで？

厚生労働省の『日本人の食事摂取基準（2020年版）』によると、食事のカロリーに対する脂質のエネルギー比は20〜30%にすることが望ましいとしています。 推定エネルギー必要量を参考にすると、1日の脂質目標量は男 (...)

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• 糖尿病の人は1日何カロリー？

糖尿病がある場合、個人差がありますが1日の摂取カロリーは1600キロカロリー程度です。 健康な成人男性の場合、摂取カロリーの目安は1800～2200キロカロリー程度なので、控え目にする必要があるという程度なので (...)

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• お茶碗一杯のご飯は何グラム？

回答 品種や炊き方により違いはありますが、茶碗1杯（中盛り）のごはんの重さは約150gで、お米（精米）だと約65gです。




ご飯茶碗 軽く一杯は何グラム？

文部科学省の「日本食品標 (...)

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• 緩やかな糖質制限 何グラム？

食・楽・健康協会の山田悟代表理事によると、食事一食あたりの糖質量を20～40gとし、それとは別に間食からの糖質10gを含めた一日の糖質量（＝適正糖質）を70～130gにすることが推奨されています。 この方法は緩や (...)

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• にんじん5センチ何グラム？

にんにく




大根5センチ 何グラム？

大根の太さにもよりますが、200gの大根とは、大体5cm程度の長さです。

にんじんは何グラム？

食品名単位重量にら1束100gにんじん1本150 (...)

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