マカにはビタミンEや植物性エストロゲンが含まれていて、その作用によりホルモンバランスを整える、増やすといった効果が期待できます。 エストロゲンが女性ホルモンと似た働きをするというのは有名な話ですが、その効果によって月経不順やPMSなどの女性特有の症状にも働きます。
マカは女性にも効きますか？
マカは男性機能の改善や女性の更年期障害、疲労回復などに効果が期待できます。
マカ飲むとどうなるの？
マカには他のアミノ酸とともにエネルギー代謝システムであるTCA回路でエネルギーを効率よく生み出す作用があるため、疲労回復を早めてくれます。 これに加え、肝臓内の尿素回路の働きを高めてくれるため、脳疲労の回復も早めます。 身体と脳の両方の疲労をとってくれるため、心身ともにすっきりとできることでも注目されています。
マカ いつ飲むのが効果的？
マカの効果は、飲み始める前と飲み始めてからで比較すると良いよ。 飲み始める前はいつまでたっても疲れが取れなかったのに、飲み始めてから回復が早くなったり、また以前よりも夕方疲れることがなくなって、夜も頑張れるようになったということがあるよ。
マカの効能は何ですか？
マカは、南米ペルーのアンデス山脈に自生する植物の一種です。 栄養価が高く、古くからスタミナ源として重宝されており、「アンデスの女王」とも呼ばれています。 滋養強壮や精力増強のほか、更年期障害の症状の改善、肌の老化防止にも効果があるといわれています。
