離乳食の卵は、固ゆでした卵黄を耳かき1杯程度の量から始め、離乳中期（7～8ヶ月頃）に卵黄1個～全卵1/3個、離乳後期（9～11ヶ月頃）に全卵1/2個、離乳完了期（1歳～1歳6ヶ月頃）に全卵1/2～2/3個を食べられるように進めていきます 2)。
卵はいつから？
卵は赤ちゃんの成長に必要なタンパク源の１つで、鉄分も含まれています。 6ヶ月頃からとれるといいでしょう。 アレルギーが心配とは思いますが、しっかり保湿をして、心配しすぎずに6ヶ月から微量の加熱全卵をあげましょう。
2歳 卵 何グラム？
穀物軟飯90g〜ご飯80g肉または15〜20g豆腐または50〜55g卵または全卵1/2〜2/3個乳製品100g
子供 卵 何個まで？
大人と同じく多くても「1日2個程度」にされると良いでしょう。 ただし、卵のアレルギーのある子どもは、卵を食べないようにしてください。 卵100g（約2個分）に3.12gの飽和脂肪酸が含まれているとされています。 飽和脂肪酸は食用油などにも含まれるため、他の食材からの摂取も考慮して卵からは2個分程度がよいでしょう。
3歳 卵 何個？
穀物ご飯の場合 300〜350g肉30g豆腐50g卵全卵1個果物100g
