卵焼き:卵1個分 70.5gの栄養成分
厚焼きたまご:卵1個分 70gの栄養成分
Lサイズの卵は正味（殻なし）約60g、殻つきのままでは64g〜70g未満です。 Mサイズの卵は正味 約50g、殻つきでは58g〜64g未満です。 市販の卵は重量によってサイズ分けされていますが、一つのサイズについて重量に幅があるため、正確な数値が必要な場合には個別に測る必要があります。
だし巻きたまご:卵1個分 70gの栄養成分 だし巻きたまごは100g換算で128kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は62.5g。
弁当用卵焼き (37.2グラム)
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